Ο χορός είναι η τέχνη έκφρασης του ψυχισμού των ατόμων , είναι η ποίηση του σώματος, γιατί μας δίνει τη δυνατότητα να εκφράσουμε ελεύθερα τον ψυχισμό μας , τον εσωτερικό μας κόσμο και να εξωτερικεύσουμε συναισθήματα και ψυχισμό για την δεδομένη στιγμή. 
Είναι μία αναγκαστική και απαραίτητη διέξοδος από την πίεση της καθημερινότητας και το στρες , αυξάνει την πνευματική διαύγεια και μειώνει την πιθανότητα άνοιας βελτιώνοντας (σύμφωνα με τον νευρολόγο Δρ Robert Katzman) την νευροπλαστικότητα 
O χορός γεννήθηκε από πολλές και διαφορετικές εσωτερικές ανάγκες του ανθρώπου όπως να ξορκίσει τους φόβους του, να εξευμενίσει τους θεούς, να εκφράσει τον έρωτά του , να αναζητήσει σύντροφο δηλώνοντας την ικανότητα αναπαραγωγής του και κυρίως να επικοινωνήσει. 
Όλη αυτή η διαδικασία προκαλεί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μια έντονη αίσθηση ευχαρίστησης που πλημμυρίζει τον οργανισμό. Σύμφωνα με τον Πλάτωνα η έννοια χορός και χαρά είναι συνυφασμένη και συνδεδεμένη με την εκδήλωση συναισθημάτων.
Πολλές φορές στην αρχαιότητα συναντάμε τον χορό ως μέσον μίμησης και σε θρησκευτικές τελετές ωστόσο υπήρχε και ως αυτόνομη τέχνη που το συναντάμε πολλές φορές σε θεατρικές παραστάσεις αλλά και αμφορείς της εποχής 
Μέσα από το χορό αγγίζουμε μία άλλη διάσταση, αντλούμε ευχαρίστηση, ερμηνεύουμε και απογειωνόμαστε… 
Ο χορός συνδυάζει την μουσική υπόκρουση που με την αρμονία που την χαρακτηρίζει συμβάλει και δημιουργεί ψυχική ισορροπία ,την οπτική εμφάνιση ή παρουσίαση που δηλώνει την δυνατότητα του χορευτή να κινείται , να στέκεται και να περπατάει σωστά και την κίνηση που δηλώνει την ικανότητα να επαναλαμβάνει χορευτικές στάσεις και ευλυγισία σώματος . 
Ενδεικτικά link για περισσότερη ενημέρωση
http://share24.gr/7-pragmata-pou-symvenoun-ston-egkefalo-otan-chorevoume/
http://alterthess.gr/content/horos-i-poiisi-tis-praxis-ton-zontanon-onton-toy-pol-valery
https://el.wiktionary.org/wiki/%CF%87%CE%BF%CF%81%CF%8C%CF%82
.
.
